Солнечные лучи: польза и вред

Комментировать

Солнечные дни уже радуют всех нас своим теплом и яркими ощущениями. Успев соскучиться по теплому солнышку, мы стараемся весной и летом проводить больше времени на свежем воздухе, чтобы впитать вместе с теплом хорошее настроение.

Именно благодаря солнечным ваннам, в нашем организме вырабатывается так называемый гормон счастья – поэтому так много радостных людей чаще можно встретить в солнечный и погожий день. Нас тянет к солнцу, мы становимся зависимыми от него, ведь такие прогулки приносят только позитивные эмоции.

Также ультрафиолетовые лучи позитивно влияют на работу человеческого организма. Они активизируют обмен веществ, улучшают работу желез внутренней секреции и кровеносной системы, увеличивают количество гемоглобина. Также не забывайте о витамине Д, которые вырабатывается поз солнечными лучами. Он – важный микроэлемент, влияющий на иммунную систему каждого человека.

Но, к сожалению, есть и обратная сторона медали. Солнечные лучи, кроме неоспоримой пользы для нашего организма, причиняют ему и серьезный вред. Во-первых, от действия ультрафиолета страдает человеческое зрение. Для это обязательно необходимо защищать глаза от солнца.

Интернет-магазин солнцезащитных очков ochki-opt.com.ua поможет уберечь глаза от вредного воздействия солнца. Ведь очки надо подобрать правильные, с хорошими стеклами или качественной пластмассой, чтобы они надежно защищали глаза от вредного ультрафиолета. Не экономьте на своем здоровье, берегите свои глаза!

Вторая опасность, от которой бывают серьезные последствия, это перебор солнечных ванн. Если проводить на пляже слишком много времени и не защищать свою кожу специальными средствами, то вы рискуете получить солнечный ожог. Покраснение, боль, жжение и отшелушивание кожи – симптомы такого злоупотребления солнечными ваннами. Поэтому на солнце стоит загорать только утром до 11-ти и после 16–ти часов, а на солнцепек лучше спрятаться в тени или помещении.

Не только кожа склонна к риску негативного воздействия солнечных лучей. Пострадать может и головной мозг. Если долго находиться на солнце с непокрытой головой, можно получить солнечный удар, который может привести к летальному исходу.

Поэтому используйте солнечные лучи разумно – и тогда лето принесет только самые яркие и радостные эмоции!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *