Исследование мира осознанных сновидений Автор "Стивен Лаберж и Ховард Рейнголд" Размер 189163 Байт Страница 1 из 21 СКАЧАТЬ КНИГУ ЦЕЛИКОМ

STEPHEN LaBERGE, PH.D. and HOWARD RHEINGOLD

EXPLORING THE WORLD OF LUCID DREAMING

Ballantine Book
New York
199

СТИВЕН ЛАБЕРЖ и ХОВАРД РЕЙНГОЛД
                

ИССЛЕДОВАНИЕ МИРА ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ


Издательство Трансперсонального Института
Москва
1995




Перевод с английского
Дмитрия Шумова

Научная редакция
к. ф. н. Владимира Майкова

Электронный вариант издания 
Алексеенко Сергея 
(2:5020/673.26, 2:5020/898.26)



Эксклюзивное право издания книги на русском языке принад-
лежит Трансперсональному Институту. Все права защищены.
Любая перепечатка без разрешения издателя является нару-
шением авторских прав и преследуется по закону.




И88 Лаберж С. и Рсйнголд Х. Исследование мира осознан-
ных сновидений, - Пер, с англ. Д. Е. Шумова - М.: 
Изд-во Трансперсонального Института, 1995. - 290 с.

"Исследование мира осознанных сновидений" - первая
книга, в которой на основе современной науки раскрыты сек-
реты древнего искусства сновидений. В последнее время дан-
ная область исследований привлекла к себе широкое внима-
ние, когда выяснилось, что при соответствующей тренировке
практически каждый может научиться .входить в осознанное
сновидение. Книга является лучшим из имеющихся руководств
для развития способностей к осознанным сновидениям и твор-
ческому их использованию.






c 1990 by Stephen LaBerge and Howard Rheingold
c Перевод и оформление. Изд-во Трансперсонального
Института, 1995

СОДЕРЖАНИЕ
От авторов.............................................................................................	6
Глава 1. Мир осознанных сновидений.................................................	7
Глава 2. Подготовка к обучению осознанному сновидению.............	.	20
Глава 3. Пробуждение в мире сна........................................................	54
Глава 4. Сознательное вхождение в сон.............................................	.	86
Глава 5. Структура сновидений...........................................................	105
Глава 6. Принципы и практика осознанных сновидений...................  	123
Глава 7. Приключения и открытия......................................................  	145
Глава 8. Репетиция жизни....................................................................	161
Глава 9. Решение творческих задач.....................................................	176
Глава 10. Избавление от ночных кошмаров........................................	192
Глава 11. Исцеляющий сон...................................................................	221
Глава 12. Жизнь - это сон: откровения Большого Мира.....................	243
Послесловие. Приключение продолжается..........................................	264
Приложение. Вспомогательные упражнения......................................	267
Примечания...........................................................................................	274
Список упражнений .............................................................................	287

С благоговением к любви и свету
С. Л.
Моей музе и учителю,
моей матери Джеральдине Рейнголд
Х.Р.


ОТ АВТОРОВ



Невозможно выразить словами признательность множеству
наших предшественников, без самоотверженных усилий кото-







Загрузка...








рых не смогла бы увидев свет данная работа. Спасибо им
всем, известным и неизвестным.

Отдельно хочется поблагодарить всех поделившихся с нами
своим опытом осознанного сновидения, в особенности тех,
чьи письма использованы в книге. Ввиду невозможности по-
лучить от каждого из них официальное согласие на публика-
цию, для ссылки на автора мы использовали инициалы, а не
полные имена.

Мы благодарим также Джоанну Блоккер и Чарльза Брей-
дона из Института Фетцера, доктора Оскара Дженайджера из
фонда Монтеверди и Джонатана Паркера из Института разви-
тия человека за всемерное содействие, в том числе и финан-
совое. Мы благодарим доктора Уильяма Демента и доктора
Фила Зимбардо за профессиональную поддержку; нашего агента
Джона Брокмэна, заслуживающего значительно большего, чем
полученное им вознаграждение; Лори Кук, Дороти Лаберж,
Майкла Лапойнта, К. Романа Мачадо и Джудит Рейнголд за
внимательное прочтение текста и ценные замечания; Черила
Вудрафа за зоркую корректуру, сделавшую язык книги более
литературным и понятным.
Свой обычный вклад внес Мушкил Гуща. Наконец, мы от
всей души благодарим Лини Левитана, которая за проделан-
ную ею работу может по праву быть названа нашим соавто-
ром.

1

МИР ОСОЗНАННЫХ
СНОВИДЕНИЙ

 

ЧУДЕСА ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ

Я понял, что сплю. Я поднял руки, и стал подниматься (точ-
нее, меня потянуло вверх). Я вознесся к черным небесам, кото-
рые постепенно становились сине-фиолетовыми, потом пурпур-
ными, лиловыми, белыми, а затем превратились в источник очень
яркого света. Все время, пока я поднимался, вокруг звучала
музыка, самая прекрасная из всего ранее слышанного мной. Это
были скорее голоса, чем инструменты. Невозможно описать
словами испытанную мною радость. Очень аккуратно я был
возвращен обратно на землю. Я чувствовал, что приблизился к
решающему моменту своей жизни и что встал на верный путь.
Этот сон, эта радость, испытываемые мной, были своего рода
наградой, во всяком случае, я так это чувствовал. Пробужде-
ние было медленным, музыка эхом отзывалась во мне. Радост-
ное возбуждение не покидало меня несколько дней, а память об
этом осталась навсегда. (А. Ф., Бэй-Сити, Мичиган)

Я стоял среди ровного поля, когда жени обратила мое вни--
мание на закат. Взглянув туда, я подумал: "Как странно, что
я никогда раньше не видел таких красок". Потом меня осенило:
"Должно быть, я сплю!" Я не помню прежде такой ясности и
остроты, восприятия - цвета были столь прекрасны, а ощуще-
ние свободы - столь пьяняще, что я бросился сквозь прекрас-
ное золотое пшеничное поле, размахивая руками и выкрикивая
изо всех сил: "Я сплю! Я сплю!" Внезапно сон начал покидать
меня, должно быть, я переволновался и быстро проснулся. Ос-
мыслив произошедшее со мной, я разбудил жену, чтобы сооб-
щить ей: "Я достиг этого! Я сделал . это!" Я осознавал себя во
сне, и это останется со мной навсегда. Не правда ли, странно,
что это чувство может оказать на человека такое воздейст

вие! Я думаю, что способность управлять своим внутренним
Миром, - это и есть свобода. (Д. У., Эли-Ривер, Миннесота)

Я готовлюсь стать профессиональным музыкантом (валтор-
на), и мне хотелось бы научиться преодолевать страх перед
публикой. Несколько раз перед сном я, расслабившись, погру-
жался в состояние самогипноза. Я концентрировал свое внима-
ние на желании увидеть сон, где я бы спокойно и без страха
выступал перед большой аудиторией. На третий день этого
эксперимента я пережил осознанное сновидение, в котором
выступал с сольным концертом без аккомпанемента в "Орке-
стра Холл" в Чикаго (я действительно выступал там как-то
раз, но в составе оркестра). Публика меня абсолютно не пуга-
ла, и с каждой нотой я чувствовал себя все лучше. Я безупреч-
но исполнил пьесу, которую слышал до этого всего один раз (и
никогда не пытался сыграть), а устроенная овация прибавила
мне уверенности. Проснувшись, я быстро записал содержание
сна и исполняемую мной музыкальную пьесу. На следующий день
во время репетиции я практически безупречно сыграл эту пье-
су с листа. Через две недели (после нескольких выступлений в
состоянии осознанного сна) я без ошибок исполнил свою пар-
тию в Пятой симфонии Шостаковича, впервые не ощущая нер-
возности. (Дж. С., Маунт-Проспект, Иллинойс)

Во сне регулярно происходят странные, удивительные и
даже невозможные вещи, но люди обычно не осознают, что
это сон. Обычно - это не значит, что всегда, и существуют
важные исключения из этих правил. Иногда спящие отчет-
ливо понимают причину переживаемых ими причудливых со-
бытий, и результатом являются осознанные сновидения, по-
добные приведенным выше.
Уверенные в том, что воспринимаемый ими мир является
плодом их собственного воображения, "осознанно сновидя-
щяе" могут целенаправленно влиять на содержание своих снов-
Они могут создавать и преобразовывать предметы, людей, си-
туации, миры и даже самих себя. По меркам привычного нам
объективного мира, они способны на невозможное.