Книжное лето

Комментировать

Летние месяцы — это время отпуска,отдыха, настоящего релакса. Но отдыхать надо не только телом, но и душой. Для настоящих книгоманов лучший отдых — чтение интересного произведения. Почему стоит провести лето с новыми книгами?

На библиотечном портале можно скачать книги бесплатно и без регистрации полные версии — и отправиться с электронной книгой или планшетом на пляж, чтобы соединить приятное с полезным, насладиться яркими солнечными днями на полную. А к тому же — узнать что-то новенькое для себя, почерпнуть полезную и интересную информацию из книг.

Чтение не только дает возможность получения новых историй, раздумий и информации, оно улучшает общее состояние человеческого организма. Доказано, что каждая книга помогает снизить частоту сокращений сердца и расслабить тело. Таким образом, прочь уходит тревога, вызванная повышенным тонусом мышц и учащенным сердцебиением. Этому факту даже есть научное подтверждение.

В 2009 году в Университете Сассекса английские ученые замеряли частоту сердечных сокращений и напряженность мышц участников. Результаты показали, что во время чтения частота сердцебиения снижалась, тело расслабилось. Исследования показывают, что всего шесть минут чтения могут помочь снизить стресс до 60%. То есть такой способ профилактики и лечения более эффективен, чем даже музыкотерапия или прогулки на свежем воздухе, рекомендованные врачами.

Читая, человек отвлекается от разного рода неприятностей и мыслей, преследующих его в реальности. Негативные эмоции могут смениться положительными, благодаря героям книги и событиям, описанным в ней. Иногда все, что нужно, — просто пережить неудачный день, и замечательным помощником в этом будет хорошая книга. Поэтому летом, чтобы на полную катушку отвлечься и забыться, надо запастись парочкой радостных историй.

Книги делают человека более сострадательными к людям, да и к себе тоже. Наблюдая за поведением героев произведений, мы следим за моделью поведения со стороны,примеряем ту или иную, сопереживаем и разделяем чувства других. Это помогает более человечно относиться не только к тем, кто вокруг, но и к себе. Лето — как раз пора для самосовершенствования!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *