Как сохранить зрение, работая за компьютером?

Комментировать

Все научные разработки последних двух десятилетий настолько прочно вошли в нашу жизнь, что порой, проводя за компьютером по несколько часов, мы можем практически этого и не почувствовать.

Постоянная работа за компьютером со временем губит зрение здорового человека и, казалось бы, не чего с этим не поделать. Но нет, есть несколько способов, используя которые, вы можете пускай и частично, но прекратить потерю зрения:
1) употребление моркови.

Морковь является поистине целебным овощем, поскольку хранит в себе большое количество каротина. Каротин же в свою очередь способен предотвращать близорукость. Не важна, в каком виде вы будете употреблять морковь, будь это сок или целый овощ польза от него одинаковая. Единственные превосходство сока так это то, что на его переваривание понадобиться гораздо меньше энергии.

2) сок петрушки.

Этот сок незаменим в борьбе с катарактой и прочих болезней связанных с нарушениями зрения. Единственный минус этого сока – это его дозировка, в сутки рекомендовано употреблять до 40 мл. Если по вкусовым качествам этот сок вам не нравиться, то его можно смешивать с другими соками.


3) употребление тыквы, боярышника, шиповника, черники, также способствует сохранению остроты зрения.


4) рыбий жир при ежегодном употреблении укрепляет глазные мышцы.

купить линзы по скидке на сайте MKL.u5) овсяная и гречневая каши, очень легко усваиваются организмом, а также содержат большое количество различных витаминов, которые способствуют сохранению зрения.

Употребляя экологически чистые продукты, которые обладают содержанием определенных витаминов, помогающих снять усталость и сохранить зрение, вы сможете, долгое время работать за компьютером, и при этом ваши глаза не будут терять остроту зрения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *