Как научиться выступать перед публикой

Комментировать

Каждый из нас во время своей учебы и в уже старшем возрасте – работы – сталкивается с необходимостью публичных выступлений. Презентация перед всем классом или аудиторией, представления своего бизнес-плана и рабочих идей перед руководством требует особенных умений.

Ведь довольно часто нам мешает правильно и уверенно выступить страх, боязнь большого количества людей. Пропадает голос, потеют руки, першит в горле, и трясутся руки – вам знакомы такие симптомы перед очередным важным выступлением или разговором? Тогда советы в этой статье помогут вам справиться с этими проблемами.

Специалисты актерской школы ЛиссЭ предлагают курсы ораторского мастерства, с помощью которых можно научиться уверенно держать себя во время публичных выступлений. Опытные преподаватели и современные методики помогут победить страх и скованность. Вы станете настоящим оратором, что, конечно же, позитивно отразится на вашей карьере.

Итак, что надо знать, чтобы провести свое выступление на высшем уровне? Во-первых, необходимо тщательно продумать план своего выступления. И не просто составить его в уме, а написать и взять с собой. Ведь во время презентации вы можете забыть даже самые элементарные вещи из-за волнения, а план под рукой будет вашим спасательным жилетом, который поможет вам выплыть наверх.

Второй момент – вы должны одеться так, чтобы не переживать о вашем внешнем виде. Одежда должна быть привычной, удобной, а не новой, в которой можно чувствовать себя несколько скованно. К тому же оденьте эту одежду дома, когда будете тренировать произносить свою речь, чтобы попрактиковаться.

Третий совет от специалистов – обращайте внимание на свое дыхание, когда понимаете, что не можете успокоить свои нервы. Перед выступлением 10-15 минут можно подышать глубоко и с задержками. Глубокое и ровное дыхание задаст вам определенный тонус. Вы почувствуете себя более уверенно и спокойно.

Секрет успешных ораторов – в улыбке. Дело даже не в том, что окружающие больше симпатизируют человеку, который улыбается. Улыбка помогает вам быть более спокойным и уверенным. Ведь, согласитесь, с улыбкой на лице, бояться как-то не получается. Поэтому улыбайтесь для себя – это подбодрит вас в любой ситуации.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *