День: 05.09.2019

Спорт каждый день

С возрастом каждый человек понимает ту простую истину, что здоровье — в наших руках. Ведь именно от каждого из нас зависит то, как мы себя будем чувствовать. Правильное питание, достаточное количество свежего воздуха, воды и полноценный сон — важные критерии здорового образа жизни. Кроме того, очень важно иметь регулярную физическую нагрузку, обеспечивающую тонус мышц и здоровье организма. Читать далее